No lo sé con certeza, pero mi mejor opción sería que es por inflamación. Los líquidos que bebió después de los ejercicios pueden haber producido un poco de edema en varias áreas de su cuerpo que sufrieron lesiones leves. Su cuerpo no está acostumbrado a hacer tanto y estoy seguro de que ha sufrido numerosas lesiones pequeñas.
Y debería preguntarse si 90 minutos de ejercicio luego de tres meses de inactividad son saludables. No es.
No intentes hacer tanto tan pronto.
Después de mi primera noche de ejercicio (90 minutos, pesas y caminadora) en 3 meses, ¡casi pesaba 2 kg más por la mañana! ¿Eso es saludable? ¿Esperado?
More Interesting
Tengo 18 años. ¿Debo comenzar a ir al gimnasio?
¿Cuál es la mejor y más saludable forma de quemar calorías y grasas?
¿Lo hago bien por mi salud cuando hago 10 sentadillas cada hora ya que soy un gerente de oficina?
Cómo mantener mi corazón sano sin hacer cardio
¿Puede comer un plátano o tener leche juntos o, en algún momento, aumentar el peso?
¿Qué tendré que creer para estar en forma y fuerte?
Cómo elegir el peso correcto para una rutina de cuerpo completo con representantes alterados