Cualquier ejercicio es mejor que ninguno. Además del ejercicio, también lo alienta a levantarse de la silla, lo que ayudará a fortalecer la espalda y ayuda a reducir la fatiga visual al mirar la computadora.
Si quieres hacer más, puedes hacer tricep dips en un objeto fijo, flexiones inclinadas o simplemente dar un paseo arriba y abajo de las escaleras. Cada poquito ayuda.
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