Las frutas están llenas de fructosa, y grandes cantidades de fructosa pueden causar picos en el azúcar en la sangre, lo que puede provocar irritabilidad, sed extrema y fatiga, entre otros síntomas. Una dieta balanceada con los tres macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas) que minimiza los alimentos procesados es el mejor enfoque para una alimentación saludable.
¿Qué efecto tendrá una dieta compuesta exclusivamente por frutas en el cuerpo humano?
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