Razón # 1: Dieta deficiente
Si no comes una dieta balanceada, obtienes menos nutrientes de los que un cuerpo saludable necesita. La falta de nutrientes esenciales en el cuerpo puede resultar en una cara hinchada .
En particular, es un signo de la deficiencia de vitamina C y beta-caroteno. Por otro lado, la ingesta excesiva de grasas, carbohidratos y sal puede causar hinchazón de la cara.
Razón # 2: deshidratación
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La deshidratación es una de las causas más comunes de hinchazón facial, ya que el cuerpo tiende a retener tanta agua como puede si está deshidratada.
La cara es una de las áreas donde se almacena el exceso de agua. Desafortunadamente, no muchas personas se dan cuenta de los beneficios de beber agua adecuada todos los días. No bebiendo suficiente agua?
Bueno, deberías comenzar a ingerir más agua ahora para reducir la hinchazón en tu cara.
Razón n. ° 3: Consumo de alcohol
No importa qué tipo de bebida alcohólica consuma. Ya sea cerveza, vino o brandy, consumir cualquier cosa que contenga alcohol hace que tu cara se hinche.
Es porque el alcohol te hace deshidratar, lo que significa que tienes más sed después de que te emborraches. Su cuerpo responde a la deshidratación almacenando tanta agua como sea posible en diferentes áreas, y su rostro no es una excepción.
Si tomas unas copas, es probable que te despiertes con una cara hinchada al día siguiente. Por lo tanto, es obvio: reduzca su ingesta de alcohol para perder grasa en la cara.
Razón # 4: Hipotiroidismo
Uno de los síntomas del hipotiroidismo, o la falta de hormonas tiroideas en el cuerpo, es una cara hinchada.
Por lo general, esta afección produce un rápido aumento de peso, por lo que la cara se hincha.
Además de la hinchazón facial, otros síntomas de hipotiroidismo incluyen estreñimiento, cansancio y sequedad en la piel.
Razón # 5: grasa de la cara
La grasa facial suele ser un problema para las personas que ni siquiera tienen sobrepeso.
Recogen la grasa normalmente en el área de la mejilla o el área de la barbilla.
Esto se puede combatir siguiendo ciertas pautas dietéticas, así como un programa de ejercicio facial certificado .
Los ejercicios faciales pueden ser fundamentales para ayudarte a deshacerte de esa grasa facial.
Además de las cinco causas de hinchazón facial discutidas anteriormente, otros factores también pueden conducir a hinchazón en la cara.
Estos factores incluyen trastornos renales, infecciones sinusales, respuestas alérgicas a medicamentos o picaduras de insectos, paperas, infecciones dentales, inflamación de las glándulas parótidas, síndrome nefrótico, edema y muchos otros.
Ahora que conoce las causas de la hinchazón facial, tiene una idea clara de cómo deshacerse de ella. Tienes que hacer algo para quitar tu doble mentón y reducir la gordura de tus mejillas para que veas un rostro delgado y tonificado cada vez que te mires al espejo.
