Tomar café es la única forma en que puedo deshacerme de los dolores de cabeza diarios. ¿Por qué?

Para una discusión sobre la interrupción de la cafeína que causa dolores de cabeza, vea 5 Respuesta de expertos: ¿La cafeína causa o cura los dolores de cabeza?

La cafeína contrae los vasos sanguíneos en el cerebro, después de mucho tiempo el uso del cuerpo lo compensa, por lo que cuando la cafeína no está presente, los vasos sanguíneos se abrirán demasiado, y esto puede causar dolor de cabeza.

Así que perderte la dependencia del café al no tomar ningún café al comienzo del día.

Esto se llama abstinencia de cafeína. Cuando su cuerpo depende de su consumo habitual de cafeína por día, anhela esa cantidad todos los días. Esto no es una adicción (así que no tengas miedo) pero si decides dejar de tomar café o reducir tu consumo diario de cafeína, experimentarás esos dolores de cabeza y varios otros síntomas (por ejemplo, somnolencia) también. Estos síntomas pueden durar varias semanas, pero eventualmente desaparecerán.

El dolor de cabeza es un síntoma muy común de la extracción de cafeína. Puede tener una adicción a la cafeína . Si logra superar el dolor y lo toma aproximadamente de 3 a 4 semanas (sin cafeína) … debería sufrir la peor de las tomas de cafeína.

Si no, la adicción a la cafeína en sí misma no es tan mala, en términos de salud.

Puede ser adicto a la cafeína, intente mezclar cada infusión con café descafeinado o de hierbas para ayudarse a disminuir a una dosis regular más baja y menos dependencia.