La pulpa dulce del plátano mediano contiene varios tipos de nutrientes diarios. Algunos de los beneficios de comer cáscara de plátano son:
1. Contiene fibra, que ayuda a la digestión y reduce el riesgo de diabetes.
2. Contiene Vitamina C que mejora el sistema inmunológico y el crecimiento y desarrollo.
3. Tiene vitamina B-6 que ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía.
4. Contiene potasio que ayuda al desarrollo de células, tejidos y órganos.
5. Contiene magnesio que ayuda a regular la glucosa y los niveles de presión arterial en nuestro cuerpo.
