CrossFit es un entrenamiento deportivo basado en técnicas de levantamiento de pesas olímpicas y una intensa flexibilidad y trabajo de acondicionamiento. Puede ocasionar lesiones, pero en todas las instalaciones de entrenamiento bien administradas, las clases son pequeñas y están bien controladas para garantizar que se están haciendo las técnicas correctamente. El enfoque en el equilibrio, la técnica de elevación correcta minimiza los riesgos de lesiones, y el entrenamiento puede resultar en la construcción rápida de fuerza y resistencia. En lugar de pensar que es algo para los débiles, piense en ello como una forma de acercarse a la vida. Requiere concentración, atención a la técnica correcta y perseverancia.
Sospecho que aquellos que se oponen realmente no lo han intentado.
