¿Es seguro cambiar el tiempo de sueño?

Los hombres no son para nada seguros. Lo hice y enfrenté las consecuencias.

Durante el último final Sem. Cambié mi hora de dormir, me quedé mirando desde las 3:00 p.m. hasta las 10:30 p.m. para poder estudiar toda la noche y poder escribir mis exámenes por la mañana.

Al principio salió perfecto, pero como mi examen terminó y tuve que volver a mi horario habitual. después de eso no pude comer mi cena, cada vez que trato de morderme se quema en mi estómago. y hubo algunos problemas de digestión.

Si quieres cambiar tu sueño está bien si te apegas a tu nuevo horario, entonces estarás bien.