No tiene que forzarse, no tiene que forzar el cepillado de su diente o tomar un baño porque lo está haciendo desde el nacimiento, no se siente flojo por hacer esto, porque es su rutina diaria.
De manera similar, debes establecer un horario para el yoga y la meditación en una rutina diaria. Primero comprométete a hacer yoga y meditación por solo 10 días en un tiempo particular (la mañana es mejor), si te saltaste entre medio no te preocupes. Nunca te culpes a ti mismo diciendo ‘está bien’ y comprométete con fuerza, cuanto más fuerte sea tu compromiso, más éxito tendrás y vuelve a comprometerte durante 10 días, luego de 10 días de prácticas exitosas, pruébalo hasta 30 días o más, así cometes y agrega en tu rutina diaria Después de algunos días, automáticamente comienzas a hacer como tus otras rutinas diarias.
El compromiso es la clave para comenzar algo nuevo y tener éxito en eso.
No esperes que ningún milagro ocurra por todos tus problemas, tu vida depende de tus acciones. Estas prácticas lo ayudarán a realizar su acción de la mejor manera. Recuerde que el mañana depende de las acciones de hoy.
Todo lo mejor, cuenta desde hoy y comprométete ahora.
