Por lo general, no tiene bajo peso porque su IMC (índice de masa corporal) está entre 18.5 -24.9. El índice de masa corporal significa que es una medida de la grasa corporal en función de su altura y peso.
Si su IMC fue inferior a 18.5, entonces es un problema. Pero creo que deberías ganar 3-4 kg de peso más para una mejor apariencia y para obtener un buen cuerpo deportivo.
Su peso es bueno, y ahora este es el momento para que usted convierta su cuerpo mejor. Debe evitar la comida chatarra y debe comenzar a comer proteínas y carbohidratos.
debes hacer algunos ejercicios también y eso te llevará a un estilo de vida saludable. Los ejercicios son como sentadillas, estocadas, pull up, abdominales, abdominales y Yoga.
Si esto le resultó útil, no olvide dar un pulgar arriba.
