Solo las verduras no fortalecerán sus huesos, pero el entrenamiento con pesas y la buena nutrición lo harán.
La altura se decide principalmente por los genes, pero aún se puede mejorar hasta aage 22 con actividades consistentes al aire libre, dominadas, dominadas.
¿Qué verduras debería comer para fortalecer mis huesos y aumentar mi altura?
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¿Qué alimentos pueden ayudarme con mi crecimiento de estatura durante la adolescencia?
Tengo 16 años y mi estatura es 6’0 ¿Cómo puedo detener mi altura para crecer?
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