Una dieta balanceada es una dieta que proporciona al cuerpo una cantidad saludable de todos los nutrientes necesarios para la vida. La parte interesante es que siempre y cuando comas principalmente fresco y hecho desde cero y variado, obtendrás un equilibrio saludable de todos modos. Si su dieta incluye muchas verduras y frutas (que deben consumirse con cualquier comida), una buena cantidad de carbohidratos y proteínas (cada una con al menos una comida al día), una cantidad limitada de dulces (no más de una vez) un día, mejor si es menos frecuente) es probable que esté bien. Dicha dieta incluye opciones para algunos alimentos rápidos una o dos veces por semana y puede acomodar muchos estilos diferentes.
¿Qué es una dieta equilibrada? ¿Cómo se obtiene una cantidad igual?
Supreme Content
¿Cómo pueden los alimentos tener grasas trans sin aceites parcialmente hidrogenados?
¿Qué deberías hacer cuando te sientas muy mal durante el ayuno?
Cómo usar levadura nutricional en mi dieta
More Interesting
¿Cuál es la proporción correcta de verduras y frutas en cada comida?
¿Es más barato vivir como vegetariano o con una dieta que incluya carne?
¿Es saludable beber el agua utilizada para remojar los frijoles?
Cómo reemplazar mis hábitos no saludables con los sanos
¿Cuáles son algunos hábitos de dieta deficientes, y cómo puede uno eliminarlos?
¿Cuál es la mejor avena instantánea baja en calorías?
¿Es aconsejable beber aceite de oliva todos los días?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de las habas?
¿Por qué no es obligatorio comer y hacer ejercicio de forma saludable?
¿Qué hago si no puedo hacer carbohidratos bajos debido a la diverticulitis?