Ayudé a hacer un planificador de comidas que le permite conectar sus comidas y meriendas y calcula automáticamente no solo sus macronutrientes (calorías, grasas, proteínas, carbohidratos) sino también todas las vitaminas y minerales. No es específico para el deporte, pero al menos puedes rastrear si estás alcanzando el conjunto de consumo diario recomendado para un adulto promedio. De acuerdo, tus necesidades serán un poco diferentes ya que eres más joven que el adulto promedio (¡solo me dieron una nueva idea!) Pero puedes obtener una buena estimación. Planificador de comidas semanal gratis con lista de compras, rastreador de alimentos, recetas y productos
¿Cuál es la mejor aplicación móvil sin dietas para rastrear comidas y dar recomendaciones de salud?
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