¡Sí! Saltarse o correr o cualquier ejercicio que eleve su ritmo cardíaco y desarrolle músculos ayudará a perder grasa si no come de vuelta las calorías quemadas durante el entrenamiento.
Saltarse es un gran ejercicio cardiovascular, tonificación de la fuerza, coordinación, agilidad y ejercicio de velocidad si su dieta es buena.
Echa un vistazo a esta divertida cuerda de saltar estilo tabata para un gran ejercicio de quema de grasa:
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