1. Intenta involucrarte en algún tipo de deporte.
2. Únete a un club para aumentar tus actividades de socialización.
3. Incrementa tu pasión para hacer algunas actividades fructíferas.
4. Siempre que tenga sueño, piense en las tareas y metas que desea lograr en su vida.
5. Haga un amigo que lo ayude a evitar dormir.
6. Evite mirar TV y PC por intervalos más largos.
7. No hable por teléfono por más tiempo.
8. Cada vez que se levante por la mañana, haga una lista de cosas para hacer manteniendo sus metas de vida en la mente y durmiendo la última opción.
9. Lee tantos artículos negativos sobre el sueño como sea posible.
10. Trate de ayudar a los que lo rodean a lograr sus objetivos, sin esperar nada a cambio.
El exceso de somnolencia es un signo de pereza, la pereza es la principal causa de la mayoría de los problemas en nuestra vida y también nuestra pereza conduce a problemas en la vida de los demás.
Así que duerme solo 6-8 horas al día, trabaja duro, disfruta de la vida.
