Estoy de acuerdo, pero me pregunto si tu trabajo es el culpable.
La investigación muestra que la privación del sueño dificulta el rendimiento físico y mental. Dicho esto, algunas personas creativas y de gran éxito han dominado un patrón de sueño alternativo.
Pensamientos a considerar:
- Siestas cortas para recargar / recuperar
- Mediación
- Sueño polifásico en intervalos cortos
Una advertencia, esperando para dormir hasta que uno esté muerto, seguramente conducirá más rápido a ese resultado. La investigación es clara con respecto a la longevidad y el número de horas de sueño / noche. Estoy de acuerdo con los comentarios a continuación hasta ahora.
La mejor de las suertes.
