¿Su cuerpo quema sodio durante el ejercicio?

No, pero pierde sodio. La quema usualmente se refiere a la oxidación; este es el proceso en un incendio y también cuando nuestro cuerpo quema grasas o azúcares. El sodio es una sal que realmente no se oxida, ciertamente no en las condiciones corporales. Pero nuestro sudor es muy rico en sodio, así que si está sudando mucho, aún así perderá bastante.