Si comes una dieta saludable, los suplementos vitamínicos son una pérdida de dinero. No tome ninguno a menos que su médico le indique que los necesita. A veces, un médico recomendará suplementos de hierro para mujeres o vitamina D para aquellos que no toman mucho sol. Pero si no hay deficiencia, literalmente está haciendo dinero. Y demasiadas vitaminas pueden hacerte daño.
Vea este breve filtro de BS de asesoramiento nutricional.
