¿Por qué te asustan los somníferos? Benadryl, raíz de valeriana y otros medicamentos de venta libre tienen tantos efectos secundarios como las últimas ayudas para dormir. ¿Eres súper sensible a la medicación? Xanax no es una ayuda para dormir. Ayuda a algunas personas a dormirse más rápido, pero interrumpe sus ciclos de sueño, por lo que no debe usarse como ayuda para dormir.
Ambien funciona con los mismos receptores en el cerebro que Xanax, pero es una clase diferente de medicamento. Siempre que te acuestes dentro de los 20 minutos de haberlo tomado, no deberías tener ningún efecto secundario. Los efectos secundarios de personas que hacen cosas raras mientras toman Ambien generalmente son porque no van a la cama inmediatamente después de tomarlo. Si esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo (más de 6 meses o más), Belsomra también puede ayudarlo. Lo que sea que tome, todo lo que necesita recordar es acostarse después de tomarlo. Y siempre puedes dejar de tomarlo si causa efectos secundarios.
Debe ir a su médico y hacer un estudio del sueño. Antes de hacerlo, siga esta lista de verificación de higiene del sueño (le indicarán que haga eso primero de todos modos, y éste le ayudará a recopilar datos para entregar a su médico): Insomnio Locura de la salud del sueño por insanidad Después de tener de 2 semanas a un mes de datos, y no está ayudando, ve a ver a tu médico. La falta de sueño puede tener consecuencias devastadoras y duraderas en su salud. No arriesgues.
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