Cómo conciliar el sueño cuando estoy lidiando con insomnio y diabetes

Debes mantener tu diabetes bajo control, y supongo que ya sabes cómo hacerlo.
En cuanto al insomnio, necesita ver a su médico que pueda preparar un plan de tratamiento para usted.
Cuando estés realmente cansado, pero no puedas conciliar el sueño, intenta hacer algunos ejercicios ligeros e incluso dar un paseo. Muy pronto, deberías sentirte cansado.