- por favor no consuma carbohidratos como en carbohidratos después de ensoladas y sopas solo al atardecer
- haga ejercicio como en bicicleta, o lo que quiera, pero su sudor debería gotear, jaja, durante 1 hora todos los días; sea apasionado; nunca extraño mi bicicleta aunque tenga que viajar; me levanto a las 4:30 a.m. si tengo que volar para terminar mi ejercicio-
- la comida es una toxina que va más allá de cualquier punto; cualquier cantidad adicional que ingiera terminará teniendo enfermedades como la hipertensión, la diabetes, y luego el médico le quitará todo el dinero; terminará pagando cuentas del hospital
- antes de que te diga que dejes de comer, ¿por qué no lo haces tú mismo?
- la vida es un viaje y debes estar en forma siempre, con niveles de condición física
- No puedes dedicar un mínimo de 45 minutos para hacer ejercicio todos los días en 24 horas por ti mismo
- el espejo no te ama cuando estás en forma en la ropa que usas
- no compre dulces y llévelos en la nevera; terminará comiéndoselos, en el mejor de los casos, anhele ir a la tienda y comerse una pieza; eso es todo; si alguien me da dulces en el trabajo, se lo regalo a mi personal; no lo lleves a casa-
- perder peso es un proceso gradual, pero una vez que hace ejercicio su tasa metabólica basal aumenta, y luego automáticamente quema calorías todo el tiempo si es consistente en su ejercicio
- en este momento acabo de terminar mi ejercicio y compartir con ustedes mis ideas-goteando -eeks
- recordar más que el inicio de la consistencia del ejercicio es muy importante en todo lo que haga; por favor sea constante en todo lo que haga, incluido el ejercicio y los estudios.
- consulte a su médico si tiene patología obesa como en una enfermedad subyacente básica como en el hipotiroidismo, síndrome de ovario policístico (PCOD), causas endocrinas
- Honestamente, necesitamos 800-1000 Kcal por día, no 2400, como se indica, qué trabajo hacemos, trabajo duro como en la granja, solo salir de la comodidad del hogar, sentarse en el automóvil, ir a la oficina, subir y subir y subir otra vez. sentarse en una silla, solo caminar en la oficina, eso es todo, entonces necesitamos mucho para comer. No lo creo
- comer comida no es una receta para el aburrimiento / agua de bebida de estrés en cambio si estás tenso
- desearía que los mosquitos chuparan grasa en lugar de sangre 🙂
- recuerda que lo que es bueno para tu gusto es malo para tu cintura.
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