Sí. Un corto paseo y una taza de té negro con dulces me ayudan a superar el cansancio. Algunas compañías les permiten a sus empleados tomar una pequeña siesta, ¡creo que es genial! En general, se sentirá menos cansado durante el día en el trabajo si no olvida tomar descansos, tomar un poco de aire fresco y tomar “siestas de café”.
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¿Qué debo preparar para una comida saludable (almuerzo y cena)?
¿Por qué me siento mareado de inmediato si no almorzo justo a la hora habitual?
¿Cuáles son algunos almuerzos bajos en carbohidratos que son rápidos y simples?
También puede depender de su eficiencia metabólica general, una gran cantidad de masa muscular recuperará más glucosa, y lo que coma, cantidad y combinaciones, muchos carbohidratos combinados con grasas desencadenarán la sensación de sueño.
Ciertamente. Me pasa todo el tiempo. En nuestra cultura, tienes que superarlo. Esa somnolencia finalmente será superada. Este es el problema por el cual los europeos toman una siesta, en mi opinión. Creo que es una muy buena idea porque la somnolencia puede ser un problema, incluso si finalmente se supera.
Eres sincero después del almuerzo. Se siente un poco flojo y es solo hasta el momento en que te metes en tu trabajo. Es como si hubieras mantenido tu cerebro inactivo una hora y se hubiera incorporado al modo perezoso. Ahora si lo activa con pensamientos de trabajo, volverá al modo de trabajo. La única vez que el modo perezoso continúa es cuando no te gusta lo que estás haciendo.
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