¿Cuáles son las posibilidades de que quede paralizado?

¿Has notado que no ves a muchas personas que están paralizadas? Hay una razón. Dado que la médula espinal es tan vital, el cuerpo hace un buen trabajo para protegerla. Debido a la forma en que la columna…
Cómo saber si has roto el esternón de alguien

El esternón es un hueso. Como cualquier otro hueso, la mejor forma de descubrir si hay una fractura es con una radiografía. Si la pregunta surge después de que alguien tuvo un trauma, un crujido que suena mientras…
¿Qué estudio estableció la estadística popular de que los accidentes de esquí ocurren con mayor frecuencia el tercer día después de las 3 PM?

Me inclino a decir que es un mito popular. Las personas explican el mito diciendo que los músculos se cansan, que las personas no duermen lo suficiente, que son demasiado alentadoras, etc. Pero si estas son las razones,…
¿Qué puedo hacer para ayudar a que mis músculos isquiotibiales cicatricen más rápido o se lesionan de por vida?

Por lo general, la mayoría de las lesiones musculares pueden sanar hasta cerca del 100% de su capacidad. Todo depende del grado de la lesión muscular y del nivel de cuidado en la recuperación. Primero debes ser paciente.…
¿Hay alguna manera de hacer que el crack en un hueso se cure más rápido?

Tal como lo sugirió el afiche anterior, no lo recalques y concéntrate en la nutrición. Sin embargo, voy a ampliar esa idea de nutrición. La vitamina D y el calcio son importantes, pero hay más cosas que eso…
Cómo esguincerte el tobillo mientras estás en casa

Más formas de las que uno podría imaginar pero aquí están solo las primeras que vienen a la mente: 1. Estás apresurándote a tocar el timbre y la punta de una zapatilla se desliza dentro del lazo de…
¿Por qué los corredores son más propensos a las lesiones?

Correr es una actividad de “impacto”, siendo el impacto tu pie en el suelo. Durante un breve pero significativo momento, una fuerza mayor que su peso corporal golpea una pequeña área de superficie, que luego se distribuye a…
¿Por qué las lesiones en la cabeza causan convulsiones?

Las lesiones en la cabeza son muy serias, particularmente aquellas que fracturan el scull. La epilepsia puede desencadenarse por una serie de problemas relacionados con el cerebro a partir de la comida incorrecta, el clásico efecto de luz…
¿Deberías mantener una herida húmeda? ¿Las costras son buenas o malas? ¿Debo dejar una tirita para la noche? ¿Es una tirita adhesiva mala? ¿Cuánto tiempo debería dejar la tirita para?

La curación de heridas es un proceso fisiológico dinámico, y la velocidad y la calidad de la curación de heridas depende de muchos factores. Es difícil dar una respuesta definitiva a sus preguntas, porque la respuesta a todas…
¿Cuáles son algunas buenas precauciones que debe tomar para evitar una lesión mientras se desarrolla el músculo? ¿Cómo sabes cuando se trabaja demasiado en un músculo?

Lo # 1 que puede hacer para evitar lesiones mientras desarrolla músculos es DEJAR SU EGO EN LA PUERTA. He estado levantando en serio durante aproximadamente 5 años y puedo decir con 100% de confianza que cada lesión…