¿Cuánto tiempo tienes?
Puede recuperarse más rápido o más despacio (para usted) dependiendo de su nivel de esfuerzo y de la calidad del tiempo de recuperación y cuidado que se da a sí mismo. Pero el tiempo de recuperación aumenta a medida que envejecemos de todos modos.
He encontrado que el sueño, el calor, el agua, la buena comida, los aminoácidos y algunos suplementos, la luz del sol y tener más cuidado parecen ayudar. Cualquier pequeña lesión o lesión cuestionable, y dejo lo que estoy haciendo inmediatamente, porque quiero reducir mi tiempo de recuperación. En una emergencia, por supuesto, debe encargarse de cualquier problema que enfrente, pero para las emergencias no se debe detener.
Espero que esto ayude.
