¿Cuánto tiempo debo esperar para tomar leche después de tomar agua con cal por la mañana?

Los líquidos se digieren a mayor velocidad. Sin embargo, depende del tipo de líquido que consuma. Según los detalles de los alimentos sólidos individuales y el tiempo de digestión líquida que figura a continuación, puede tomar leche después de 30 a 40 minutos.

TIEMPO DE DIGESTIÓN DE VARIOS ALIMENTOS (aproximadamente el tiempo pasado en el estómago antes de vaciarlo)

Agua

cuando el estómago está vacío, se va de inmediato y entra en el intestino,

Jugos

Vegetales de frutas, caldo de vegetales: de 15 a 20 minutos.

Semi-liquido

(ensalada, verduras o frutas mezcladas) – 20 a 30 min.

Frutas

Sandía: 20 min. De tiempo de digestión.

Otros melones: Canteloupe, Cranshaw, Honeydew, etc. – 30 min.

Naranjas, pomelos, uvas – 30 min.

Manzanas, peras, melocotones, cerezas, etc. – digerir en 40 min.

Vegetales

Verduras en ensalada crudas – tomate, lechuga, cuber, apio, pimiento rojo o verde, otras verduras suculentas – 30 a 40 min. digestión. –

Vegetales cocidos al vapor o cocidos

Vegetales de hoja – escarola, espinaca, col rizada, berza, etc. – 40 min. – Calabacín, brócoli, coliflor, judías verdes, calabaza amarilla, maíz en mazorca – todo 45 min. tiempo de digestión

Hortalizas de raíz – zanahorias, remolachas, chirivías, nabos, etc. – 50 min.

Carbohidratos semiconcentrados – almidones

Alcachofas de Jerusalén y frondosas, bellotas y calabazas, maíz, patatas, batatas, ñame, castañas – todo 60 min. digestión.

Carbohidratos concentrados – Granos

Arroz integral, mijo, trigo sarraceno, harina de maíz, avena (los primeros 3 vegetales son mejores) – 90 min.

Legumbres y frijoles – (concentrado de carbohidratos y proteínas)

Lentejas, limas, garbanzos, guisantes, gandules, frijoles, etc. – 90 min. tiempo de digestión

habas de soja -120 min. tiempo de digestión

Semillas y nueces

Semillas – Girasol, calabaza, pepita, sésamo – Tiempo digestivo aprox. 2 horas.

Frutos secos: almendras, avellanas, cacahuetes (crudos), castañas de cajú, Brasil, nueces, pacanas, etc. – 2 1/2 a 3 horas para digerir.

Lechería

Leche descremada, requesón o requesón bajo en grasa o queso ricotta – aprox. 90 min. tiempo de digestión

queso cottage con leche entera – 120 min. digestión

Queso duro de leche entera – 4 a 5 horas de tiempo de digestión

Proteínas animales

Yema de huevo – 30 min. tiempo de digestión

Huevo entero – 45 min.

Pescado – bacalao, scrod, platija, lenguado único – 30 min. tiempo de digestión

Pescado – salmón, trucha salmón, arenque (más pescado graso) – 45 min. a 60 tiempo de digestión

pollo – 11/2 a 2 horas de tiempo de digestión (sin piel)

Turquía – 2 a 2 1/4 horas de tiempo de digestión (sin piel)

Carne de vaca, cordero – 3 a 4 horas de tiempo de digestión

Cerdo – 41/2 a 5 horas de tiempo de digestión