La comida que come es la entrada y el resplandor de su piel, la tonificación de su piel depende en gran medida de lo que come. Trataré de tratar específicamente los problemas dermatológicos más comunes y resaltaré el papel que juegan los alimentos en él.
1. Caspa: es la capa superior de células que se seca y se cae. Es más frecuente debido a la sequedad y prevalece en invierno. Una solución permanente simple para esto es beber mucha agua, mantendrá su celda hidratada y no se caerá.
2. Espinilla / acné: Aunque los doctores dicen que es un problema común en adolescentes, puedo apostar que si cambias tus hábitos alimentarios, puedes evitarlos. Evita la comida grasosa. El exceso de aceite en su cuerpo puede conducir a una mayor producción de sebo que resulta en la obstrucción de los poros. Coma alimentos enriquecidos con vitamina C, aumenta la formación de colágeno. Naturalmente revitalizará su piel mediante la formación regular de nuevas células.
3. Manchas blancas en el cuerpo: significa directamente una disfunción hepática. Si consume exceso de grasa, se deposita en el hígado y se convierte en hígado graso. Las enzimas hepáticas no se secretan adecuadamente. Interrumpe su metabolismo de alimentos. Los parches blancos son síntomas iniciales de un problema hepático.
Básicamente, las verduras y las frutas tienen mucha fibra. Ayuda en la limpieza adecuada del sistema digestivo. Entonces, independientemente de los minerales y vitaminas que ingiere, se absorben adecuadamente. Los 3 objetivos principales son la regeneración celular, la hidratación celular y la nutrición celular, que se logran con frutas y verduras, agua y vitaminas, respectivamente. Incluirlos en su dieta. Evite las grasas y los carbohidratos porque obstaculizarán su metabolismo.
Trata de mantener la belleza dada por Dios, naturalmente, porque es la mejor solución. Los pequeños sacrificios y la conciencia pueden hacerte lucir más joven y radiante. ¡Así que prepárate para aprovechar tu belleza a partir de ahora!
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