Tu preguntaste,
¿Cómo puedo reafirmar mi cuerpo más rápido?
Tengo 24 años (mujer) pero siempre he tenido un cuerpo suelto. Para especificar, tengo 155 cms y 52 kgs. Naturalmente tengo la piel suelta y solo una mala forma. Ps Intenté hacer ejercicio antes (2 meses, 4-6 días) y no funcionó en absoluto. Por favor, denme un método infalible ustedes chicos 🙁 Odio mi cuerpo y siento una mierda.
Si por cuerpo suelto y piel flácida te refieres a que tienes la piel flácida, entonces necesitas ganar masa corporal para llenar esa piel flácida … o de lo contrario, tensa y aprieta la piel. Eso requeriría cirugía.
Si desea evitar la cirugía, puede ganar masa corporal mediante la adición de grasa, mediante la adición de músculo, o ambos. Es probable que necesite levantar pesas pesadas (no solo hacer ejercicio cardiovascular) y / o comer más y de forma diferente a lo que está haciendo en la actualidad, así como dormir lo suficiente y limpiar cualquier hábito negativo de salud que pueda tener (por ejemplo, fumar, etc.). Esta es una práctica diaria que debes hacer de forma deliberada, metódica y con una intención enfocada.
Si no deseas modificar tu cuerpo, necesitarás cambiar la “masa mental” de tu mente, que es el bagaje emocional que estás cargando con respecto a tu creencia de autoestima, como se determina solo comparando tu yo físico con otros y / o sus propios ideales de forma y tono corporal. En lugar de intentar mover más masa física a tu cuerpo, necesitarás abrir tu mente y mover la masa mental, hasta que alcances un nivel de aceptación abierta y amor constante por ti mismo como lo eres en cada momento. Y esta es una práctica diaria también.
¿Cuál crees que es más importante en tu vida: belleza, dinero, salud o felicidad?
¿Siempre te quitas el maquillaje antes de ir a la cama?
¿Qué alimentos debo evitar para tener una piel sana?
¿Cocer al vapor tres veces por semana crea arrugas y bronceado?
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del maquillaje en la piel?
Depende exclusivamente de ti decidir qué y cuánto de cada uno de estos dos enfoques adoptarás y podrás integrar para tener una vida más feliz.
Los mejores deseos para su éxito en una mayor felicidad, sean cuales sean las elecciones que haga …