Cómo reafirmar mi cuerpo más rápido

Tu preguntaste,

¿Cómo puedo reafirmar mi cuerpo más rápido?

Tengo 24 años (mujer) pero siempre he tenido un cuerpo suelto. Para especificar, tengo 155 cms y 52 kgs. Naturalmente tengo la piel suelta y solo una mala forma. Ps Intenté hacer ejercicio antes (2 meses, 4-6 días) y no funcionó en absoluto. Por favor, denme un método infalible ustedes chicos 🙁 Odio mi cuerpo y siento una mierda.

Si por cuerpo suelto y piel flácida te refieres a que tienes la piel flácida, entonces necesitas ganar masa corporal para llenar esa piel flácida … o de lo contrario, tensa y aprieta la piel. Eso requeriría cirugía.

Si desea evitar la cirugía, puede ganar masa corporal mediante la adición de grasa, mediante la adición de músculo, o ambos. Es probable que necesite levantar pesas pesadas (no solo hacer ejercicio cardiovascular) y / o comer más y de forma diferente a lo que está haciendo en la actualidad, así como dormir lo suficiente y limpiar cualquier hábito negativo de salud que pueda tener (por ejemplo, fumar, etc.). Esta es una práctica diaria que debes hacer de forma deliberada, metódica y con una intención enfocada.

Si no deseas modificar tu cuerpo, necesitarás cambiar la “masa mental” de tu mente, que es el bagaje emocional que estás cargando con respecto a tu creencia de autoestima, como se determina solo comparando tu yo físico con otros y / o sus propios ideales de forma y tono corporal. En lugar de intentar mover más masa física a tu cuerpo, necesitarás abrir tu mente y mover la masa mental, hasta que alcances un nivel de aceptación abierta y amor constante por ti mismo como lo eres en cada momento. Y esta es una práctica diaria también.

Depende exclusivamente de ti decidir qué y cuánto de cada uno de estos dos enfoques adoptarás y podrás integrar para tener una vida más feliz.

Los mejores deseos para su éxito en una mayor felicidad, sean cuales sean las elecciones que haga …