1.ejercicio regularmente.
2. No corras tras dinero.
3. Medita media hora todos los días.
4. coma sano. No coma aceite, azúcar o sal. Tome un mínimo de carbohidratos y la proteína máxima en la dieta.
5. Beba mucha agua.
6. Trate de tener 7 horas de sueño reparador.
¿Cómo se compara el valor nutricional de los chips de banana seca con el de un plátano entero?
¿Hay un buen desayuno con proteínas que no contenga huevos?
¿Cómo comen las personas en coma?
Prefiero comer solo durante el almuerzo. ¿Qué dice eso sobre mí?
7. No se salte el desayuno.
8. Cree en el poder del Todopoderoso.
9. Ama a todos menos con desapego.
10. Piensa positivo.
