Hay músculos aductores y abductores, y se pueden fortalecer. Los músculos internos del muslo se pueden fortalecer con cualquier ejercicio que implique mover las piernas entre sí, contra la resistencia. Hay máquinas para esto en los gimnasios, o puedes apretar una pelota grande entre tus piernas.
Sin embargo, estos músculos no son grandes. Además, la grasa corporal generalmente implica un exceso de grasa. Como señala Jake Forrester, no hay forma de detectar pérdida de grasa.
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