Estoy planeando despertar temprano y estudiar para mi examen, pero el sueño me deprime. ¿Cómo puedo motivarme para lograr mi objetivo?

Muchas personas luchan por levantarse por la mañana. Tengo algunos consejos para ti-

  1. Toma tu cena temprano.
  2. No hagas nada interesante después de la cena, no mires películas, no chatees.
  3. Mantenga todas esas cosas interesantes que hacer en la mañana.
  4. Si es posible, lea libros después de la cena, lo más probable es que se quede dormido.
  5. No duermas en el día.
  6. Ten algo de trabajo físico
  7. Después de levantarse, salga a trotar, caminar, andar en bicicleta o jugar algunos juegos.

Aquí hay un enlace que explica cómo mantenerse motivado.

8 consejos que siempre lo mantendrán motivado No importa qué | Carrera Chacha

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Es muy simple antes de entrar en tu REM-SLEEP que es antes de entrar en el sueño profundo simplemente repite estas órdenes a tu mente subconsciente, es muy fácil que puedas hacer esto simplemente acostándote en tu cama

“Ordeno a mi mente subconsciente que me despierte a los 6 o a cualquier hora que desee en la mañana con una energía tan grande que no me dé sueño y estudio duro para los exámenes”.

Puedes modificar la frase anterior como quieras, pero por favor intenta esto por unos días. Sé que esto puede sonar estúpido, pero mi amigo funciona de maravilla

Pankaj Kumar

Recuerde su objetivo de lograr buenas notas solamente. Solo tiene este tiempo para practicar lo que nadie le quita de las manos. Conserve los materiales de estudio para el tema que estudia, ya que la práctica hace que el hombre sea perfecto.

Siddarth Jarriwala

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