Los mitos sobre la dieta más divertidos que he encontrado involucraban a personas que pensaban que si comían / bebían algo, mágicamente perderían peso. Toma el caso del té verde; muchas personas piensan que simplemente beber 2 tazas de té verde al día les ayudará a arrojar libras. Entonces, lo único que hacen es beber 2 tazas de té verde y seguir comiendo comida chatarra y viviendo una vida sedentaria. ¡No es sorprendente que estas personas no vean los resultados!
En una nota seria, una gran cantidad de “alimentos saludables” en el mercado no son nada que parecen ser. En verdad, la palabra “dieta” solo se agrega en la etiqueta como un truco de mercadotecnia y solo daña el cuerpo a largo plazo. No seas tonto. No coma estos alimentos “saludables” si quiere estar sano.
