No está bien. No tienes energía y estás chupando viento todo el tiempo.
Tus músculos son débiles e ineficaces.
Todo lo que esperabas ganar si no dormías y no te ejercitabas era lo opuesto a lo que en realidad estás logrando y lo más probable es que te estés perjudicando a ti mismo. Siempre es mejor dormir que hacer ejercicio.
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Cómo dejar de estar cansado todo el tiempo a pesar de que duermo lo suficiente
¿Debo dormir 8 horas u 8 horas en la cama (~ 7 horas de sueño)?
¿Realmente vale la pena monitorear tus patrones de sueño?
¿Qué es más preferible para la mente fresca y sana: la meditación o el sueño?
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