¿Cuáles son las comidas y bebidas sabrosas y saludables?

Me encanta el kichdi con cuajada. Cualquier tipo de pulsos hervidos con tomate y sal

Para las bebidas puede ir por el jugo de sandía sin azúcar o cualquier jugo de frutas de temporada sin azúcar. Como las frutas de temporada serán con cero o menos conservantes, por lo tanto, contienen un montón de fibra natural y más dulce. .

Tu gusto depende de ti Nadie puede prescribirte exactamente lo que es sabroso.

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Algunos alimentos y bebidas saludables están ahí, que es el dar energía y nutrición a su cuerpo.

Comida saludable:

  • Panes
  • Huevos y pescado
  • Frutas y bayas como, manzanas, plátanos, aguacates, etc.
  • Frutos secos, semillas y cacahuetes como, almendras, semillas de chía, cocos, etc.
  • Verduras como, brócoli, zanahorias, pepino, tomates, etc.
  • Granos como, arroz integral, avena, etc.
  • Legumbres como, lentejas, judías verdes, frijoles, etc.

Bebidas saludables:

  • Jugo de granada
  • Leche de soja
  • Té verde
  • Zumo de naranja
  • Jugo de remolacha
  • Kale Juice
  • Jugo de arándano
  • Te de gengibre
  • Jugo de limon