¡Necesitas dormir! Ser privado de sueño es muy peligroso y extremadamente poco saludable. En realidad, las personas pueden quedarse dormidas mientras conducen y causar un terrible accidente.
Puede sentir que está acostumbrado a no dormir mucho pero está dañando su mente y cuerpo. No entraré en detalles, pero los científicos que han investigado algo están escribiendo artículos sobre cómo la mayoría de la gente necesita un promedio de 7 horas por noche.
Creo que ahora has creado otro problema. No poder dormir es solucionable. Solo ve a la cama 5-10 minutos más temprano cada noche durante una semana. Sigue haciendo esto hasta que obtengas un horario de sueño decente. También respire profundo (cuente hasta 5 o más lentamente) y luego déjelo salir lentamente hasta el mismo conteo. Respira por la nariz y deja salir el aliento por la boca. Intenta hacer que la respiración entre profundamente en tu vientre. Otra idea útil es contraer y relajar cada parte de tu cuerpo para contar lo que te parezca cómodo.
En realidad, si está descansado, debería ver una mejora en sus calificaciones. Es posible que necesite aprender algunos hábitos de estudio. Esto es más esencial que trabajar todas las horas. Pida un tutor o reúnase con un maestro después de la escuela para algunas lecciones. De hecho, envié a mi hijo a un centro de aprendizaje y sus calificaciones de matemáticas y lectura mejoraron.
No tener una vida social también es preocupante. Necesitas relajarte y divertirte. De hecho, cuanto más disfrutes estos tiempos, más fácil será para ti obtener el descanso que tanto necesitas. Es el estrés lo que te está dificultando.
En el esquema de las cosas, las calificaciones no son tan importantes como piensa tu padre. Digamos que sus calificaciones mejoran y luego puede ingresar a una universidad mejor valorada. Ahora definitivamente no vas a tener tiempo para hacer todas las tareas y los consejos de tu padre han fracasado.
Espero haber ayudado. Algunas preguntas de Quora son difíciles de leer y responder. Lo siento por ti y también por tu padre, que probablemente piense que está haciendo lo correcto.
