Todos sueñan todas las noches si duermen lo suficiente y no toman drogas que inhiban el sueño. (Sueño sueño se llama REM, que significa Movimiento Ocular Rápido, debido a la forma en que tus ojos se mueven mientras sueñas.
Entonces sí, es normal soñar cada vez que te vas a dormir.
La razón por la que las personas no se dan cuenta de esto es porque solo recuerdas tus sueños si te despiertas mientras sueñas o justo después de que el sueño termina. Debido a que la mayoría de las personas se despierta con un despertador, no siempre despiertan en medio del sueño. Por lo tanto, es un poco inusual recordar los sueños con tanta frecuencia, pero en absoluto insalubre. ¡El hecho de que estés soñando significa que tu cerebro está haciendo su trabajo!
Además, el contenido de los sueños es totalmente normal. Sueños generalmente se basan en lo que estás pensando o preocupado durante el día, por lo que son una mezcla de malos y buenos que tiende a conducir a situaciones más estresantes.
Si los sueños están perjudicando tu capacidad de funcionar normalmente durante el día de alguna manera, consultaría a un médico de alguna manera. Pero parece que el momento en que te levantas coincide con un momento en que estás en una etapa REM de sueño. ¡No debería haber nada de qué preocuparse!
Tengo sueños casi a diario? Algunos sueños son malos y atemorizantes y algunos son buenos? ¿Es esta condición normal? ¿Necesito consultar un Doc?
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