¿Por qué no me despierto a tiempo?

Intenta ir a la cama más temprano.

Dijiste que te acostabas a las 12 p.m. y querías despertar a las 6. Mientras que algunas personas pueden manejar 6 horas de sueño, la mayoría quiere 7 u 8.

Empieza a ir a la cama a las 10 p.m. ¡y debería ayudar!

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¿Por qué siempre me levanto después de 5 a 6.5 horas?

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