La prevalencia de diabetes solo ha ido en aumento. Y la única forma de combatir esto es adoptar una tabla de dieta adecuada para la diabetes. Esta condición viene con muchas restricciones alimenticias y es por eso que es de suma importancia mantener un estilo de vida con buenos hábitos alimentarios diabéticos.
En Truweight, creemos que la comida puede ser la respuesta a muchos de nuestros problemas de salud De hecho, hay ciertos superalimentos que pueden ayudarlo a controlar su diabetes. Por lo tanto, le traemos la tabla de dieta de la diabetes más reciente de la India o un plan de dieta de pacientes con azúcar por parte de Truweight:
Temprano en la mañana:
- 10 ml Trudrink mezclado con 1 vaso de agua / 2 cucharaditas de TruGreen mezclado con 1 vaso de agua.
Después de media hora
- 1 taza de té verde / té con leche baja en grasa con algunos refrigerios sin gluten (Priya, por favor mencione los pocos que las personas con diabetes pueden consumir).
Desayuno - 2 Idli de mijo poderoso de Truweight con 1 tazón de fuente mixta sambhar / 2 dúo de quinoa dal de tamaño medio con 1 tazón sambhar / 1 sándwich de paneer de verduras abierto con 1 tostada integral / 1 plato mediano de brotes de arroz rojo poha con 1 tazón de cuajada baja en grasa / Tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones.
Refrigerios a media mañana:
¿Cuánta proteína está en avena cuando se come cruda o hervida?
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¿Qué pasará si no como carbohidratos durante 3 semanas?
¿Qué tipo de heces prueban que uno está comiendo una dieta saludable?
- 1 manzana / granada / pera +. Truweight WOW Drink.
Almuerzo:
- 1 cucharadita de Trufiber con 1 vaso de suero de leche.
Después de ½ hora
- 1 plato de ensalada de pollo / huevo / paneer + 1 bajo en aceite de subji + 1 plato de dal + 2 regulares de tamaño sin gluten / phulka de trigo integral.
Recuerde, esta es una dieta india de muestra para diabetes que incorpora superalimentos de Truweight. Es un plan general de la dieta de la diabetes y debe considerarse junto con una rutina de actividad física y una dieta detallada, la historia hormonal y genética de un individuo. Para ayudarlo más, consulte esta lista de verificación de control de diabetes de 17 puntas .
