El mejor momento para comer las fechas es durante el desayuno, puede incluir fechas en el desayuno de varias maneras, como
- Batido con las fechas.
- Crepes en fechas.
- Con gachas de avena.
- Fechas en tocino
- Muffin con fechas.
El principal beneficio que obtendrá al tomar los datos del desayuno es que se mantendrá activo y en forma durante todo el día y obtendrá los siguientes beneficios además:
- Salud cardiovascular.
- Huesos más fuertes
- Mejora de la concentración y la salud mental.
- obtendrá los múltiples nutrientes valiosos.
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