Gran pregunta! Solo tienes 15 años, por lo que es un buen momento para aprender a responder esta pregunta sin tener que publicar una imagen en Quora. La forma más fácil de saber es simplemente mirar en el espejo o mirar su selfie. Si no tiene sobrepeso, no tiene más de unos pocos centímetros de grasa extra en la mayoría de las áreas de su cuerpo. A juzgar por la foto, diría que sí. Entonces sí, otras personas probablemente piensen que tienes sobrepeso. También puede verificar su IMC, lea sobre esto aquí Índice de masa corporal.
A los 15 años, todavía tienes mucho por hacer. La mayoría de los niños de tu edad crecen más y ganan masa muscular significativa. Este es un excelente momento para ayudar a su cuerpo a cambiar a un mayor porcentaje de músculo haciendo más ejercicio y evitando los alimentos procesados con alto contenido calórico.
