Tres horas de sueño son mucho menos de lo que se recomienda. Si bien es posible que a veces te salga la vida dormido, es más probable que comiences a padecer síntomas de falta de sueño. Es posible que tenga sueño durante el día, mientras conduce o hace algo que requiere atención completa. Puede ponerse de mal humor, le resulta difícil concentrarse o recordar cosas, y tiene poca coordinación. Incluso si no tiene sueño, es posible que todavía se adormezca en un momento inapropiado. Muchos accidentes automovilísticos son causados por conductores privados de sueño. Eso podría ser perjudicial tanto para usted como para las personas que comparten el camino con usted.
¿Por qué dormir 3 horas no es saludable?
Supreme Content
¿Cuáles podrían ser las razones de los espasmos mientras duerme?
¿Qué empeora la depresión: la falta de sueño o de dormir demasiado?
More Interesting
Dormí durante 14 horas (7pm a 9am), y son las 3pm y tengo sueño otra vez. ¿Qué podría estar pasando?
¿Dormir durante 4-5 horas afecta mis estudios durante 2-3 días?
¿Cuál es el tiempo óptimo para dormir cuando divides tu sueño en 2 ciclos?
Cómo aprender a conciliar el sueño mucho antes de lo normal
¿Por qué tenemos que dormir? ¿Qué pasa si dormimos solo 2 horas al día?
No quiero dormir por la noche. ¿Qué debería hacer?
¿Puedes usar tu mente mientras duermes para resolver problemas?