¿Por qué dormir 3 horas no es saludable?

Tres horas de sueño son mucho menos de lo que se recomienda. Si bien es posible que a veces te salga la vida dormido, es más probable que comiences a padecer síntomas de falta de sueño. Es posible que tenga sueño durante el día, mientras conduce o hace algo que requiere atención completa. Puede ponerse de mal humor, le resulta difícil concentrarse o recordar cosas, y tiene poca coordinación. Incluso si no tiene sueño, es posible que todavía se adormezca en un momento inapropiado. Muchos accidentes automovilísticos son causados ​​por conductores privados de sueño. Eso podría ser perjudicial tanto para usted como para las personas que comparten el camino con usted.