Déjame decirte lo que sucede cuando eliges quedarte despierto. Asistí a algunas clases y tomé exámenes sin dormir toda la noche. Así es como te sientes cuando comienza el día:
- Te sientes bien ya que eres el primero en despertar en tu hogar / albergue y tienes mucho tiempo para prepararte para tu escuela / universidad.
- Te preparas a tiempo y disfrutas del desayuno sin prisa.
- Cuando estás en el aula:
- Si es su examen, comenzará a escribir con un nivel de energía normal, pero pronto se sentirá bajo en energía. Puede sentir dolor en la espalda. Usted sabe la mayoría de las cosas que se le han pedido, pero no desea escribirlas de una mejor manera ya que su cuerpo no ayuda.
- Algo similar sucederá si asistes a una clase. Te sentirás muy enérgico y atento durante la primera hora, pero luego tu nivel de energía disminuirá. Su concentración disminuirá monótonamente. Desearía recibir todas las conferencias pronto.
- Luego irías a casa y definitivamente dormirías bien.
Aunque permanecer despierto toda la noche antes de clase o examen o cualquier día laborable no es aconsejable, pero la verdadera relajación es en este tipo de sueño 😛
