Las verduras de hoja verde son una excelente fuente de fibra , ácido fólico y carotenoides. Estas verduras también contienen vitaminas C y K y los minerales hierro y calcio. Entonces, si lo está evitando, debe asegurarse de consumir todo esto de fuentes diferentes o de suplementos.
¿Qué suplemento es mejor para las personas que evitan las verduras de hoja verde?
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