Nadie puede responderlo directamente. Depende del peso que desea perder. Si una persona tiene un sobrepeso de 25 KG y quiere adelgazar a través de un plan de dieta, se rendirá después de unos días aunque perderá algo de peso que pasaría desapercibido. Puede controlar el peso y reducir algunas libras a través del plan de dieta, pero no puede confiar únicamente en la dieta para perder peso. Hacer dieta puede darte resultados notables junto con ejercicio físico. Estoy compartiendo dos artículos sobre plan de dieta y motivación para perder peso que debes leer.
Formas naturales de perder peso rápidamente con un plan de dieta adecuado – Dosis de salud
Cómo obtener la motivación para el programa de pérdida de peso – Dosis de salud
