¿Puedo ejecutar si soy flaco?

Por supuesto. Hacer ejercicio no hará que te mueras de hambre. Su cuerpo usará y requerirá más calorías, y inevitablemente las consumirá. ¡Cardio es bueno para tu salud cardiovascular!

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No soy una persona de gimnasio. ¿Cómo puedo ganar fuerza y ​​músculos?

¿Cuál te da un resultado rápido gyming o yoga para bajar de peso?

Cuando hago ejercicios, a veces me estreso porque estoy decepcionado con el progreso que estoy logrando. ¿Esto es normal?

Tengo una constitución delgada y mis mejillas se han hundido a medida que he envejecido y he perdido peso. Comer más resultados en mi abdomen ganando todo ese peso. ¿Cómo aumento peso en mi cara?

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¿Cómo lidiar con ser el aspirante a “fanático del buen estado físico” o “fanático de la salud” en una familia con sobrepeso?

Tengo un daño severo en la rodilla. Desafortunadamente he estado aumentando de peso. ¿Qué puedo hacer para recuperar la forma sin utilizar mis piernas? Hacer dieta nunca funcionó lo suficientemente bien para mí y mi ir fue siempre cardio.

Soy un hombre de 30 años que pesa 93 kilos. ¿Cómo puedo perder de 15 a 20 kilos y estar motivado?