¿Crecimos mentalmente mientras dormimos, casi como cuando estamos despiertos?

No.

Nuestro cerebro crece más mientras dormimos que mientras estamos despiertos.

– Todo lo aprendido a lo largo del día se repetirá mientras duermes (estas mismas conexiones se encenderán) para que puedas recordarlas. Este refuerzo neurológico es vital para recordar datos. Es como si tu cerebro relee la historia de los eventos de tu día para ti.

-Nuestro subconsciente se vuelve despierto cuando nuestro consciente se va a la cama. Los sueños son muy importantes, proporciona un enlace al área subconsciente de tu cerebro. También relata el hecho curioso de que el área más grande de nuestro cerebro está muy ocupada mientras estamos en el país de los sueños. Muchos científicos juran que obtuvieron sus mejores soluciones de inmediato al despertar.

-El sueño REM aumenta la capacidad del cuerpo para responder a estados de vigilia, al simular cómo reaccionamos cuando estamos despiertos:

El uso de energía cerebral en el sueño REM, medido por el metabolismo del oxígeno y la glucosa, iguala o excede el uso de energía en la vigilia.

Sueño movimiento rápido de los ojos