Yoga: ¿Cuáles son algunos videos introductorios precisos de Yoga?

Como cualquier otra cosa en la vida, antes de comenzar es muy importante entender qué es Yoga y qué puede hacer por usted. No vaya por las percepciones comunes y los beneficios asumidos. Para una comprensión detallada y bienestar general, puede consultar este curso en línea Yoga para la vida diaria: Transfórmate para una vida mejor | ChalkStreet con el que me he encontrado El Capítulo 1 explicará claramente lo que es el Yoga. El capítulo 2.1 es con lo que deberías comenzar. Puede saltar a 2.3 si está de humor para ese día. Intente ir al menos al Capítulo 3.3 antes de cerrar para el Día 1. Después de unos días puede practicar todo en el mismo ritmo y secuencia que el curso de video.

¡Manténgase saludable y mantenerse en forma!