¿Qué debo comer a las 4:30 pm después de regresar del trabajo?

Ensalada de frutas es la mejor opción para tener en ese momento ya que de 4 a 6 es el mejor momento para tener frutas.

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Si estoy en un plan de pérdida de peso, ¿cuándo debo comer antes de acostarme?

¿Qué sucede si no come en el momento de más hambre?

¿Cuál es la mejor manera de encontrar la mejor forma de comer para mí en términos de salud?

¿Cuál es la forma correcta de comer tu botín?

¿Qué cosas no debería hacer inmediatamente después de comer?

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¿Qué cantidad de una variedad de nutrientes, como mínimo, debe consumirse por día o 3 días (por lo tanto, no cada 4, 5, 7 o más días) para mantenerse saludable?

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¿La pubertad es la causa de mis hábitos alimenticios irregulares? Comeré tres platos de alimentos rellenos de proteínas, y luego solo tendré agua al día siguiente.