Porque eres una persona nocturna .
Cuando nos sentimos enérgicos en la noche, en realidad es un punto positivo, ¡me pregunto por qué! Tu mente estará más centrada en lo que haces debido a la ‘ Sunnata ‘ momento. (silencio todo)
Los seres humanos se clasifican en tres tipos principales de ritmos circadianos:
- Dirunal persona (una alondra, pájaro temprano, persona de la mañana)
- Persona nocturna (un ave nocturna, persona nocturna)
- Cuspas (que caen en la categoría ‘entre’)
La mayoría es el tercer tipo. La mayoría de las personas están activas por la mañana pero no les gusta trabajar temprano en la mañana o muy tarde en la noche.
Wikipedia dice que las personas con DSPD (retraso en la fase de sueño) pueden llamarse “noctámbulos”. Se sienten más alerta y dicen que funcionan mejor y son más creativos por la noche y por la noche .
De hecho, esto no es un desorden o algo así. ¡Si se llama así, entonces probablemente una cuarta parte del mundo estaría bajo esa lista!
Además, ¡no todas las personas que tienden a dormir temprano y se despiertan temprano están en el rosa de la salud! Depende.
Y eres absolutamente normal siendo un ave nocturna hasta que no te fuerces a estar despierto en la noche.
