Depende de su dieta existente y nivel de actividad física. Para una discusión detallada sobre la importancia de las proteínas y las estrategias para una ingesta adecuada, lea el siguiente artículo:
Comprender las proteínas, los aminoácidos esenciales y las estrategias para obtener las cantidades adecuadas
¿La ingesta de proteínas añadida es buena para la salud?
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