¿Cómo causa el TDAH el insomnio?

Los datos informados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indican que aproximadamente el 11 por ciento de los niños de entre 4 y 17 años son diagnosticados con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en los Estados Unidos.

Ref: Diga buenas noches al insomnio – Kate Nichol – Medio

Ella nos dijo: “Soy un psiquiatra especializado en TDAH para adultos desde 1995, y desde el principio, los problemas para dormir que la mayoría de las personas con TDAH sufren me intrigaron. La mayoría de ellos tenían un patrón similar de inicio tardío del sueño y dificultad para levantarse por la mañana, lo que provoca fatiga durante el día y deterioro de la función “.

“La duración del sueño usualmente fue corta debido a obligaciones escolares o laborales en la mañana. Esta pérdida de sueño también pareció aumentar la gravedad de los síntomas del TDAH “, explicó el Prof. Kooij.

“Si revisas la evidencia, parece cada vez más que el TDAH y el insomnio son dos caras de la misma moneda psicológica y mental”, explica el Prof. Kooij.

La investigación del Prof. Kooij ha revelado varios hechos interesantes sobre la presencia de trastornos del sueño en individuos diagnosticados con TDAH, y muchos de ellos la han llevado a formular su hipótesis.

Ella señala, en primer lugar, que la mayoría de las personas diagnosticadas con TDAH también exhiben un patrón de sueño alterado. Los aspectos fisiológicos del sueño también se ven afectados, lo que, a su vez, podría llevar a otras implicaciones más graves para la salud.

“No decimos que todos los problemas de TDAH estén asociados con estos patrones circadianos, pero parece cada vez más probable que este sea un elemento importante”, dice.

CI sugiere que la conexión de los problemas del sueño con el TDAH es baja en dehidroepiandrosterona (DHEA). Muy brevemente, mi hipótesis es que la función del sueño es producir dehidroepiandrosterona (DHEA) que estimula la conciencia. Mi mecanismo sugiere que el ciclo luz-oscuridad está involucrado en la estimulación de la DHEA. Esto requiere la producción de melatonina durante la fase oscura que luego da como resultado la producción de DHEA. La melatonina desencadena la producción de prolactina que es un estimulador directo y específico de la DHEA. Como DHEA se usa literalmente durante el día, la melatonina aumenta al dormir. Durante el sueño, el ciclo de melatonina – prolactina aumenta hasta que se producen niveles suficientes de DHEA para inducir el despertar y la conciencia durante el día. La función del sueño / ritmo circadiano es la producción de DHEA. La “falta de sueño” es causada por DHEA baja / insuficiente. Se sabe que la DHEA es baja en TDAH y que la DHEA produce efectos positivos en TDAH. De hecho, el metilfenidato aumenta la DHEA y produce efectos positivos en el TDAH (Neuropsychobiology. 2003; 48 (3) 🙁 111-5).

Soy un adulto con TDAH que tiene problemas para dormir y quedarse dormido. Incluso cuando estoy muy cansado, me da vueltas la cabeza, ya sea repasando cosas de ese día o pensando en el día siguiente. Me encuentro confiando en tabletas de PM o tequila sin ningún orden en particular. Hace años fui a un hipnotizador para bajar de peso. Si bien no perdí peso, aprendí a relajar completamente mi cuerpo y a dejar que todo mi estrés flotara. Esta técnica me ayudó durante el parto y cuando voy al dentista o al ginecólogo. También me ayuda a dormir. ¿Responde esto a tu pregunta?

El TDAH no causa insomnio, pero la mente hiperactiva de una persona con TDAH puede mantenerte despierto por la noche. Es importante seguir una rutina a la hora de acostarse para ayudarlo a alejarse de sus dispositivos y pensamientos rápidos, y para calmar su mente para una noche de sueño reparador.

No es así El TDAH puede causar un patrón de sueño no convencional pero no insomnio. El insomnio es un trastorno de insomnio que puede ser inducido por muchos factores y el TDAH no es una razón obligatoria. Las personas con TDAH pueden ser más propensas a desarrollar insomnio debido a su susceptibilidad a los problemas psicológicos, pero eso no significa que el TDAH cause insomnio.

El TDAH está relacionado con niveles bajos de dopamina y la dopamina es necesaria para dormir. Algunos medicamentos para el TDAH estimulan la producción de dopamina o inhiben la toma de dopamina, que puede disminuir el insomnio.

Las personas con TDAH grave a menudo deben tomar medicamentos para ayudarlos a dormir por la noche; La clonidina es un medicamento común aprobado para el tratamiento del TDAH, que también ayuda a dormir.

Bueno, no lo llamaré insonmia porque una vez que me obligo a irme a dormir, puedo dormir bien. El problema es que no quiero dormir porque soy adicto a otra cosa que me mantiene despierto; o tan adicto que olvidé su pasado mi hora de acostarse. Como resultado, duermo mucho menos de lo que debería.